Que vous ayez entendu parler de l’huile de CBD et que vous souhaitiez l’essayer par vous-même, ou que vous soyez simplement curieux de connaître le CBD, vous êtes au bon endroit. Vous ne savez pas comment l’utiliser ? Vous vous demandez si vous devez la mettre dans votre bouche ? Il faut savoir qu’il y a bien mille et une façon d’utiliser cette huile. Découvrez comment utiliser l’huile de CBD dans cet article.
Plan de l'article
L’huile de CBD avec de la nourriture
Prendre votre huile de CBD avec de la nourriture peut améliorer sa biodisponibilité – le taux et le degré d’absorption d’une substance et son envoi dans le sang.
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Qui plus est, choisir de prendre votre huile de CBD en consommant certains types d’aliments peut améliorer encore plus la biodisponibilité des composés de CBD. Vous pouvez trouver du cbd bio vente en ligne ici.
Parmi les meilleurs aliments à consommer en même temps que l’huile de CBD figurent les acides gras à chaîne moyenne et à chaîne longue. Ces acides gras se « lient » aux cannabinoïdes avant qu’ils n’atteignent le foie (avec moins de perte de concentration de CBD), où ils sont métabolisés instantanément ensemble – prêts à être utilisés par votre corps.
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Des études ont été menées pour tester le lien entre les aliments gras et la biodisponibilité des compléments de CBD. Elles ont montré que le fait de manger des aliments gras en même temps que des compléments de CBD peut « augmenter considérablement l’exposition systémique aux médicaments à base de cannabis administrés par voie orale ».
Voici quelques-uns des meilleurs aliments à consommer en même temps que des suppléments de CBD :
- Avocat
- Huile de noix de coco
- Huile de sésame
- Huile de soja
- L’huile d’olive
- Noix
- Œufs
- Poisson
- Viande
Vous pouvez facilement combiner certains de ces ingrédients pour préparer un repas sain et adapté au CBD qui vous aidera à tirer le meilleur parti de vos compléments.
Essayez de préparer un guacamole copieux avec de l’huile d’olive, de l’avocat, des tomates, de l’oignon et de l’ail. Ou pourquoi ne pas vous offrir un peu d’huile de coco dans votre smoothie aux fruits du matin pour bien commencer la journée.
Peut-on avaler de l’huile de CBD ?
Placez l’huile de CBD sous la langue et laissez-la reposer pendant environ une minute pour la laisser absorber avant de l’avaler.
Il est conseillé de préparer une boisson au goût agréable, car le goût n’est pas plaisant pour la plupart des gens !
Application topique
Si vous souhaitez soulager les douleurs musculaires, envisagez de l’appliquer localement sur la zone douloureuse. En effet, l’application topique offre des effets plus rapidement.
Quelle quantité d’huile de CBD doit-on utiliser pour commencer ?
La règle générale est de commencer lentement avec une faible dose et de passer progressivement à une dose plus élevée si votre corps en a besoin – de cette façon, vous pouvez surveiller la façon dont elle affecte votre corps et vous assurer que c’est une expérience positive pour vous.
Vous devez également toujours vérifier auprès de votre médecin que l’huile de CBD peut être prise en toute sécurité en même temps que les médicaments que vous prenez régulièrement.
Comment prendre de l’huile de CBD à la maison ?
Choisissez comment vous voulez prendre votre huile de CBD, par exemple sous forme de gouttes alimentaires, de capsules, de café ou même de chocolat, et suivez les recommandations du fabricant.
Il peut être utile d’essayer plusieurs formats de CBD pour trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous et votre mode de vie.